多田敏宏:中国の食と病と文学のブログ

中国の食と病について文学の点から見てみたいです。

暑さすっきり、ダイエットにもいいトウガンスープ(百度経験)

材料:トウガン二百グラム、ネギ五グラム、コウサイ三グラム

作り方:1.トウガンを切り分け、ネギとコウサイをみじん切りにする。

2.平底鍋の底に油をさっと塗り、ネギを炒める。

3.トウガンを入れ、さっと炒める。


4.適量の水を入れて煮る。

5.トウガンが透明になるまで煮えたら、塩を少し入れ、コウサイを入れて、出来上がり。

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