暑さすっきり、ダイエットにもいいトウガンスープ(百度経験)
材料:トウガン二百グラム、ネギ五グラム、コウサイ三グラム
作り方:1.トウガンを切り分け、ネギとコウサイをみじん切りにする。
2.平底鍋の底に油をさっと塗り、ネギを炒める。
3.トウガンを入れ、さっと炒める。
4.適量の水を入れて煮る。
5.トウガンが透明になるまで煮えたら、塩を少し入れ、コウサイを入れて、出来上がり。
材料:トウガン二百グラム、ネギ五グラム、コウサイ三グラム
作り方:1.トウガンを切り分け、ネギとコウサイをみじん切りにする。
2.平底鍋の底に油をさっと塗り、ネギを炒める。
3.トウガンを入れ、さっと炒める。
4.適量の水を入れて煮る。
5.トウガンが透明になるまで煮えたら、塩を少し入れ、コウサイを入れて、出来上がり。