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美容と美白にいいクコ入り豆乳、美食傑
漢方医学によれば、クコは肝と腎によく、目を健康にし、免疫量を高める。疲労を癒して血圧を下げる。また、美容によく、肌を白くする。クコはカロチン、セレン、ビタミン、フラボンを豊富に含む。長期間摂取すれば、これらの成分が体内に吸収され、酸化を抑え
体内の余分な活性酸素を取り除き、体を若くする。
材料：ダイズ百グラム、クコ一掴み、水1100ミリリットル
作り方：1.ダイズを水に浸して柔らかくし、不良な粒を取り除く。
2.ダイズを豆乳メーカーに入れる。
3.クコを水で洗う。少し水に浸すのもいい。
4.豆乳メーカーに十分な量の水を入れ、クコを入れる。
5.フタをしてスイッチを入れる。カスをとったらクコ入り豆乳の出来上がり。